Koktajl mocy

Koktajl mocy - propozycja na energetyczny posiłek potreningowy. Doskonale sprawdza się jako szybki posiłek po ciężkim treningu lub też jako przekąska zastępująca kupne słodycze. 

Koktajl mocy
przepis na jedną porcję


200ml mleka ryżowego
20g odżywki białkowej ( u mnie o smaku ciasteczkowym)
3 suszone daktyle
pół łyżeczki karobu

Mleko ryżowe przelej do garnka, dodaj daktyle, zagotuj, po czym odstaw do przestygnięcia. Następnie do naczynia blendera przelej mleko z daktylami, dodaj odżywkę białkową i pół łyżeczki karobu. Całość zblenduj dokładnie. Gotowy koktajl przelej do wysokiej szklanki. 
Smacznego :) 





Niskokaloryczny styczeń 2016

You Might Also Like

3 komentarze

Flickr Images