Skuteczne drinki na płaski brzuch

Podczas odchudzania liczy się nie tylko to co jemy, ale także to co pijemy. Niestety często nie zwracamy na to uwagi, a szklanka soku, czy też kawy może dostarczyć nam wielu kalorii. Dlatego dziś zebrałam dla Was kilka przepisów na zdrowe i odchudzające drinki, które bezkarnie możecie pić podczas odchudzania :)


Drink cytrynowy
przepis na jedną porcję



Najprostszy i chyba najbardziej popularny drink :) Najlepiej wypijać go od razu po przebudzeniu, co pomoże nam obudzić nasz system trawienny. Dodatkowo cytryna i imbir działają oczyszczająco. Samo zdrowie :)

cytryna
szklanka ciepłej wody
1 cm imbiru
+ ewentualnie natka pietruszki

Wodę przelej do szklanki, dodaj sok wyciśnięty z połowy cytryny. Drugą połowę pokrój na plasterki, dodaj do wody. Imbir obierz, pokrój i także dodaj do wody. Wypij od razu.
Smacznego :)

Drink ogórkowy



Pobudzający, przeciwzapalny drink. Doskonale alkalizuje nasz zakwaszony organizm. Poza tym, dzięki ogórkowi dostarczamy naszemu organizmowi krzemu, który odpowiada między innymi za usuwanie z komórek substancji toksycznych, wzmacnia odporność, poprawia ogólny wygląd :)


średni ogórek (najlepiej z domowego ogródka)

cytryna
natka pietruszki
kawałek imbiru
łyżeczka miodu

Do rondelka przelej szklankę wody, dodaj obrany i pokrojony w plastry imbir. Gotuj na wolnym ogniu ok. 5 minut. Następnie usuń imbir i jeżeli to konieczne dodaj łyżeczkę miodu. Pozostaw do ostygnięcia. Na koniec przelej wodę do szklanki, dodaj pokrojony ogórek, sok z połowy cytryny oraz natkę pietruszki. Podawaj od razu.

Drink imbirowy z zieloną herbatą

Zapewne wszyscy wiedzą, że należy pić zieloną herbatę, bo jest zdrowa i zawiera mnóstwo cennych dla nas składników. Poza tym zielona herbata zmniejsza wchłanianie tłuszczów z żywności, którą jemy. Dodatkowo imbir wspomaga odtruwanie organizmu :)



szklanka wody
1 cm imbiru
łyżeczka miodu
zielona herbata

W garnuszku gotuj (ok. 4 minut) na wolnym ogniu wodę z kawałkami imbiru. Następnie odstaw do przestygnięcia na ok. 1 minutę, dodaj zieloną herbatę i parz ok. 5 minut. Herbatę przelej do szklanki, dodaj miód. Spożywaj od razu po przyrządzeniu :)

You Might Also Like

1 komentarze

Flickr Images