Domowy budyń jagodowy

W końcu pojawiły się jagody. Czekałam na nie prawie cały rok. Jagody to doskonałe źródło wielu cennych minerałów i antyoksydantów. W jagodach znajdziemy selen, cynk, miedź i mangan, a także witaminy A, C, B i PP. Poza tym to doskonałe źródło błonnika pokarmowego. Niestety sezon na jagody jest dość krótki, dlatego pojawiają się prawie w każdym moim posiłku. Trzeba korzystać póki są :)

Domowy budyń jagodowy
porcja dla dwóch osób


woreczek ugotowanej kaszy jaglanej
200 g jagód
30 g odżywki  białkowej o smaku białej czekolady (można pominąć)
100 ml mleka kokosowego
+ wiórki kokosowe do dekoracji


Kaszę jaglaną zmiksuj z odżywką białkową, jagodami i mlekiem kokosowym. Jeśli chcesz możesz dodać troszkę miodu lub ksylitolu. Gotowy budyń przełóż do miseczek, udekoruj wiórkami kokosowymi i świeżymi owocami. 
Smacznego :)





Letnie owoce 2 Desery FIT

You Might Also Like

3 komentarze

  1. Śliczny, koniecznie taki zrobię :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Super, muszę wypróbować :) Dziękuję za udział w akcji Letnie owoce 2.

    OdpowiedzUsuń
  3. Chyba jutro zrobię takie pyszne śniadanko ;d
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń

Flickr Images