Koktajl oczyszczający z siemieniem lnianym

Obserwując social media można zauważyć rosnącą popularność koktajli, smoothie oraz soków. Nic dziwnego to szybka i zdrowa propozycja w sam raz na drugie śniadanie, czy też kolację. U mnie koktajle pojawiają się też czasem, gdy nie mam czasu na śniadanie. W takiej sytuacji wrzucam kilka niezawodnych składników do blendera, chwila miskowania i gotowe. Koktajl można zabrać ze sobą do pracy, czy tez na uczelnię, a dzięki niemu nie będziemy chodzić głodni i nie pominiemy najważniejszego posiłku dnia. Dziś proponuję koktajl oczyszczający słodzony sproszkowaną lucumą (więcej o lucumie możecie poczytać TUTAJ). Pyszny i sycący. 

Koktajl oczyszczający z siemieniem lnianym
porcja dla jednej osoby


7 małych węgierek
łyżka żurawiny  liofilizowanej
pół łyżeczki lucumy
pół łyżeczki mielonego siemienia lnianego
woda

Śliwki umyj, wyjmij z nich pestki i przełóż do wysokiego naczynia. Następnie dodaj do niego żurawinę, lucumę, siemię lniane oraz wodę. Całość dokładnie zblenduj. Podawaj z kostką lodu od razu po przyrządzeniu.
Smacznego :)


You Might Also Like

2 komentarze

  1. Bardzo fajny pomysł, bo nigdy nie piłam jeszcze koktajlu ze świeżych śliwek, zawsze jak cos po prostu używałam suszonych żeby jakoś dosłodzić :)

    OdpowiedzUsuń

Flickr Images