Koktajl dla aktywnych

  Zima w pełni, ale to nie powód, żeby rezygnować z aktywności fizycznej. Pomimo kilku niepowodzeń, dalej staram się realizować swoje postanowienia na ten miesiąc. Jednym z nich była aktywność fizyczna. Co prawda, nie udało mi się jeszcze wrócić do Cross Fitu, ale staram się zastąpić go inną aktywnością :) Dziś postawiłam na łyżwy :) To był mój pierwszy raz, ale było bardzo przyjemnie i obyło się bez upadku :) A po wesołym treningu czas na małe co nie co :) Dziś proponuję koktajl :)

Koktajl dla aktywnych
porcja dla jednej osoby 


1/4 dojrzałego awokado
200 ml wody kokosowej
2 łyżeczki prawdziwego kakao
łyżka korzenia macy
średni banan
+ opcjonalnie: miód

Awokado i banana obierz. Wszystkie składniki przełóż do wysokiego naczynia, a następnie dokładniej zmiksuj. Gotowy koktajl przelej do wysokiej szklanki. Podawaj od razu.
Smacznego :)



You Might Also Like

0 komentarze

Flickr Images