Fit pralinki a'la Princessa

Sobota przywitała nas dziś pięknym słońcem :) Po cotygodniowych,sobotnich obowiązkach; zakupach, sprzątaniu i gotowaniu czas na chwilę dla siebie i ulubiony trening ;) W planach było 15 km, jednak ból nogi skrócił dystans do 10 km. Chyba jeszcze do końca nie wyleczyłam kontuzji. Trzeba trochę popracować nad rozciąganiem i regeneracją :) A na osłodę przygotowałam pyszne pralinki :) Smakują jak oryginalna princessa, a nie mają cukru ani niezdrowych tłuszczów :) 

Fit pralinki a'la Princessa
przepis na 12 pralinek


100 g serka homogenizowanego
50 g mascarpone
50 g wiórek kokosowych
30 g odżywki białkowej o smaku karmelowym
2 wafle ryżowe
2 łyżki mąki kokosowej

Do miski przełóż serek homogenizowany, mascarpone, wiórki kokosowe, odżywkę białkową, mąkę kokosową oraz pokruszone wafle ryżowe. Całość dokładnie wymieszaj. Z otrzymanej masy uformuj kule. Gotowe pralinki ułóż na płaskim talerzu i wstaw na 1 h do lodówki. 
Smacznego :)





You Might Also Like

2 komentarze

  1. Odżywkę białkową można czymś zastąpić?

    OdpowiedzUsuń
  2. Co takiego fit jest we wiórkach kokosowych, które na 100g mają ponad 600 kcal? To samo tyczy się mascarpone i serka homo - dosyć tłuste i mało odżywcze wyroby mleczne. Pomijając to przepis bardzo mi się podoba :)

    OdpowiedzUsuń

Flickr Images