Detoks po świętach - oczyszczająca kuracja sokowa

Święta, święta i po. Z jednej strony trochę szkoda, że ten czas tak szybko leci i znów trzeba wracać do pracy. Jednak z drugiej strony chyba dłużej bym nie dała już rady :) W tym roku tradycyjnie miało być lekko i z umiarem, jednak wraz ze wzrostem poziomu cukru spadała pamięć o umiarze. I tak święta kończę tradycyjnie -  z dużym, przejedzonym brzuchem, brakiem sił i ochoty na cokolwiek. Jak tradycja to tradycja. W tym roku niestety święta kończą się dla mnie już dziś - jutro powrót do pracy i do... detoksu. Tak, tak czas pomyśleć o nadchodzącym lecie. Plan jak zwykle ambitny, zobaczymy jak będzie z wykonaniem :) Na początek parę dni odpoczynku - od jutra ciężkie posiłki zamieniamy na soki, tak aby oczyścić organizm po świętach, nabrać więcej energii i pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Nie jestem wielką fanką długich postów opierających się wyłącznie na płynach, jednak jeden dzień odpoczynku dobrze zrobi nie tylko naszej głowie, ale także i żołądkowi. W kolejnych dwóch dniach proponuję zamianę jednego posiłku na domowy, świeżo wyciskany sok - dostarczy sporej dawki witamin oraz pozwoli na lekkie obcięcie kalorii :) W ramach inspiracji zebrałam dla Was kilka moich ulubionych soków i koktajli. Idealnie sprawdzają się podczas detoksu :) 
















A Wy jaki macie sprawdzony sposób na świąteczne przejedzenie ;)?

You Might Also Like

1 komentarze

  1. Uwielbiam co jakiś czas poddać się Detoksowi czy to po świętach czy po prostu dla zdrowia.
    Zawsze polecam swoim podopiecznym aby spróbowali Detoksu, oczywiście po wcześniejszych konsultacjach i przygotowaniu do tego. :)

    OdpowiedzUsuń

Flickr Images